Gå til hovedindhold
Udspænding for hele kroppen (uden musik)
Træningsvideoen indeholder udspændingsøvelser for kroppens vigtigste muskler, der forbedrer kroppens smidighed og funktion. Øvelserne er både siddende og liggende.
19 min.
Redskaber: Træningsmåtte og evt. viskestykke
Se også
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
